Makanan - Makanan Berlemak

Diet adalah cara agar kita mendapatkan tubuh yang ideal atau langsing, tetapi, dalam proses, kita juga harus mengurangi beberapa makanan atau minuman yang mengandung lemak tinggi. Karena percuma saja kita kurangi porsi makan jika kita tetap saja memakan makanan yang berlemak, diet kita tentu akan menjadi hal yang sia-sia.

Beberapa makanan tersebut antara lain :

• Gorengan

gorengan memang makanan yang enak, tetapi makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.

• Keripik kentang

Olahan singkong ini adalah cemilan yang gurih. ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.

• Susu

Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.

• Permen & es krim

Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung. Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.

Itulah sebagian makanan yang mengandung lemak tinggi, jadi, jika anda sedang berdiet, janganlah memakan makanan yang telah disebutkan tadi.

Demikianlah informasi singkat yang bisa saya berikan, semoga program diet anda berhasil.

Terima kasih telah mengunjungi blog saya

Sumber

Resep Martabak Mie

Bahan-bahan

• Indomie goreng         1 bungkus
• Telur                            1 buah
• Daun bawang
• Bakso                           3 buah
• Garam
• Merica bubuk

Cara membuat

• Rebus Mie hingga matang lalu tiriskan
• Iris bakso kecil-kecil sesuai selera
• Kocok telur dan campurkan dengan bumbu mie tadi
• Masukkan mie serta irisan bakso ke dalam kocokan telur
• Tambahkan merica dan garam secukupnya.
• Tambahkan daun bawang secukupnya
• Panaskan minyak dalam wajan
• Gorenglah adonan tadi seperti membuat telur dadar
• Martabak mie siap dihidangkan

Cara Agar Disukai Banyak Wanita

Banyak sekali cara untuk menarik perhatian wanita, tapi, untuk menarik perhatian seorang cewe, tentu kita harus tahu apa yang cewe suka.

Inilah beberapa hal yang disukai oleh wanita

• Gentle

Mayoritas cewe lebih suka cowo yang gentle, gentle tak harus berani pada siapapun, gentle itu adalah sifat yang menunjukkan bahwa cowo tersebut adalah pria sejati, yang akan selalu melindungi sang cewe dimanapun dan kapanpun

• Baik

Cewe sangat menyukai cowo yang baik kepadanya, maka dari itu, para cowo harus bisa baik kepada sang cewe

• Gagah

Banyak cewe yang menyukai cowo yang gagah, dan sebaliknya, para cewe akan ilfeel jika melihat cowo yang terlihat seperti banci, dan priayang gagah juga akan membuat perasaan cewe jadi tak karuian. Hehe..

• Humoris

Kebanyakan cewe menyukai cowo yang humoris (lucu) karena dengan dekat dengan cowo humoris, sang cewe akan merasa nyaman dan senang akan lawakan-lawakan sang cowo.

• Cowo wangi

Cowo wangi itu penting, karena cewe lebih suka cowo yang bisa merawat diri dan bersih, apalagi jika cowo tersebut wangi, itu akan lebih menarik perhatian sang cewe

Jadi, ketampanan itu bukanlah faktor mutlak untuk mendapatkan cewe, hal-hal yang ada di diri sang cowo juga menjadi faktor yang dapat menarik perhatian sang cewe

Semoga membantu para pembaca.

Terima kasih telah mengunjungi blog saya.

Agar Mudah Disenangi Orang Lain

Sebenarnya manusia adalah makhluk social, tidak ada yang bisa hidup sendiri tanpa bantuan orang lain. Namun, ada orang yang disaat susah banyak sekali yang membantu, dan ada orang yang bahkan tidak ada yang membantu disaat kesulitan, ini semua tergantung sikap-sikap orang tersebut.

Untuk bersosialisasi itu susah-susah gampang, tetapi, untuk disenangi orang lain sangatlah sulit. Kita harus menjadi yang terbaik, sebenarnya ada cara-cara agar kita disenangi orang lain

• Jangan bersikap sombong

Sikap sombong adalah sikap yang dibenci oleh orang lain, kesombongan itu bisa disadari maupun tanpa kita sadari. Maka dari itu, jika kita memiliki kelebihan disbanding orang lain, jangannlah berbangga diri, melainkan membantu orang lain.

• Selalu membantu orang lain yang kesusahan

Jika ada orang lain yang sedang kesusahan, kita wajib membantunya, karena suatu saat nanti kita jg akan membutuhkan orang lain untuk membantu kita saat kesusahan.

• Jangan mudah tersinggung

Jika kita sedang dibicarakan, janganlah mudah tersinggung, karena mungkin tanpa kita sadari kita telah berbuat salah, sehingga orang lain membicarakan kita.

• Tidak tertutup

Kita adalah makhluk social, maka dari itu janganlah tertutup, kita harus bersosialisasi agar diterima di masyarakat.

• Selalu membantu

Kita juga harus peka terhadap lingkungan sekitar, jika ada yang mengalami9 kesulitan, kita harus segera membantunya.

• Berusaha menjadi orang yang murah senyum

Senyum itu sangatlah penting saat bertemu orang lain, karena senyum menandakan diri kita bahagia dan nyaman saat bertemu orang lain, janganlah sekali-kali cemberut kepada orang lain.

Sumber

Kenapa ada orang yang Benci dengan kita?

Semua orang yang hidup di dunia ini pasti memiliki teman maupun sahabat,  tapi apa kita tahu, diantara mereka ada yang membenci kita? benci itu bisa kita ketahui maupun tidak kita ketahui, terkadang tanpa kita sadari kita telah membenci orang lain juga. Karena sesungguhnya manusia itu bukanlah manusia yang sempurna, dan setiap manusia pasti melakukan kesalahan yang mungkin akan menyinggung atau merugikan orang lain. Dari situlah rasa benci itu bisa timbul.

Untuk tidak dibenci itu tidak mungkin karena tiada satupun manusia sempurna di dunia ini, maka dari itu, kita harus menjadi orang yang terbaik dengan cara

• Jadi diri sendiri
• Tidak sombong
• Baik
• Suka membantu

Oleh karena itu, kita setidaknya berusaha agar orang yang membenci kita sangatlah sedikit, karena jika yang membenci kita banyak, kita akan mengalami kesulitan suatu saat nanti. Intinya, jika kita membenahi diri sendiri, akan secara otomatis kita tidak akan dibenci orang lain. Janganlah terburu-buru merubah sikap, perlahan-lahanlah agar bisa maksimal.

Terima  kasih telah mengunjungi blog saya, semoga bisa membantu.

Sumber

Pengguna Facebook Menurun

Di seluruh dunia, angka pertumbuhan Facebook menyusut dalam dua bulan terakhir dimana laman jejaring sosial itu mengejar visi untuk memiliki pengguna aktif lebih dari satu miliar. Oleh karena itu, Facebook menyasar negara berkembang untuk menggenjot angka penggunanya. Angka-angka itu menunjukan ada kemungkinan “batas alami” kejenuhan orang akan Facebook.

Bahkan beredar spekulasi di blog-blog bahwa kekhawatiran kejatuhan seperti yang dialami rivalnya, MySpace, website itu bisa “dilupakan” dalam sehari.

Awal tahun ini, eksekutif Facebook mengumumkan angka pengguna jejaring sosialnya  di Inggris mencapai 30 juta, atau setengah dari populasi.

Tonggak sejarah ini merupakan peningkatan sekitar empat juta dari Juli tahun lalu dan mewakili kejenuhan tertinggi di negara Eropa. Tapi waktu pun berubah dan bulan lalu lebih dari 100 ribu orang di Inggris berhenti membuka Facebook.

Di Amerika Serikat, pengguna Facebook turun dari 155,2 juta pengguna menjadi 149,4 juta pada Mei. Di Kanada, angka pengguna Facebook juga turun sekitar 1,5 juta, sementara di Rusia dan Norwegia merosot lebih dari 100 ribu pengguna.

Tapi itu merupakan berita buruk untuk Facebook. Di seluruh dunia, Facebook masih merajai dengan 600 juta pengguna berkat pertumbuhan gemilang di Meksiko dan Brasil.

Menurut Eric Eldon dari laman Inside Facebook, dia mendapatkan angka-angka tersebut dari sebuah analisis perusahaan periklanan. Ada kemungkinan bahwa laman itu (Facebook) tidak akan tumbuh kecuali ia sudah berdiri kokoh di negara tersebut.

“Seiring berjalannya waktu, Facebook berhasil mengumpulkan sekitar 50 % dari total populasi dalam suatu negara tertentu, umumnya pertumbuhan yang lambat lalu berhenti,” katanya menjelaskan.

Pakar psikologis Internet Graham Jones memprediksi pengguna Facebook akan menderita sejenis ‘kebosanan’, kebosanan sendiri datang kapan saja kepada laki-laki dan perempuan, akhirnya orang akan mencoba hal yang baru.

Dia mengatakan, “Orang bisa sangat bersemangat dengan sesuatu yang baru dan setelahnya rasa itu akan segera pudar. Walaupun itu sebuah acara TV seri baru sekali pun, setiap orang akan berpikir ini adalah acara yang fantastis pada permulaan dan buruk di akhir,” katanya.

Sumber

3 Cara Menikmati Makanan

Makanan yang nikmat tidak harus makanan yang enak atau mahal, makan dengan temped an tahupun bisa menjadi nikmat jika kita dapat menikmatinya. Terkadang orang lebih suka makan daging ataupun makanan yang mahal lainnya daripada makanan yang sederhana. Faktor nya tentu karena ingin makan makanan yang lebih enak. Sebenarnya ada beberapa cara agar makanan yang kita makan bisa terasa nikmat walau makanan tersebut sederhana.

Caranya adalah sebagai berikut :

• Jangan makan terlalu cepat

Makanlah dengan santai dan jangan terburu buru, jika kita terburu-buru, itu akan membuat makanan yang kita makan tidak terasa nikmat, maka dari itu, nikmatilah makanan yang kita makan dengan memakannya secara wajar dan tidak terburu-buru

• Kunyah sebanyak 25 kali

Selain ini adalah sunah rasul, mengunyah sebanyak 25 kali juga akan membuat makanan lebih terasa dan dapat bisa kita rasakan dengan baik, dengan mengunyah sebanyak 25 kali juga akan membuat makanan yang kita makan akan benar-benar hancur dan meringankan beban kerja pencernaan kita.

• Jangan berbicara saat makan

Kita tentu sering makan sambil ngobrol, tapi vapa anda sadari, kita suka tak sadar bahwa makanan yang kita makan ternyata telah habis, padahal makanan yang kita makan adalah makanan yang enak, tetapi, kita tidak bisa menikmatinya. Maka dari itu, kita harus tenang dalam makan, ngobrollah jika makanan telah habis.

Demikian tips singkat dari saya, semoga bisa membantu para pembaca.

Sumber

Melihat Sikap Cowok Dari Cara Duduk

A. DUDUK DENGAN POSISI YANG BERUBAH-UBAH, Sulit Memberontak.

Cenderung punya emosi yang labil.Mereka selalu merasa bahwa banyak hal nggak sejalan dengan keinginan ato kemauannya.Sayang,cowok jenis ini gak berdaya untuk memprotes atopun men0lak.Biasanya mereka hanya memendam kejengkelan dan kekesalan dalam hati.Akibatnya,perasaan gelisah jadi sering muncul.

B. DUDUK AGAK SANTAI DAN RINGAN DIBAGIAN DEPAN KURSI, Aktif Dan Agresif.

Punya pendirian teguh dan memiliki kemauan keras.Sifatnya gak mudah putus asa,pikiran realistis,selalu aktif dan agresif.Pokoknya dia slalu cari kesibukan karena gak suka berdiam diri.Biasanya cowok tipikal ini sangat cocok bertugas di bidang marketing/pemasaran.

C. DUDUK DENGAN KEDUA KAKI DIRAPATKAN, Main Aman.

Prioritasnya adalah kemananan.Apapun slalu dikerjakan dengan sangat teliti.Sangat pandai mengatur waktu dan mencari peluang yang tepat untuk mencari keuntungan dalam hal apapun.Tapi dengan cara yang benar bukan cara yang licik.

D. DUDUK AGAK KEDALAM DIKURSI DENGAN KAKI TERBUKA, Sulit Dipahami.

Menunjukkan bahwa cowok ini senang bergaul,banyak teman,suka membantu orang yang sedang susah.Dia sangat mudah didekati tapi sulit dipahami pemikirannya.Terkadang dia bisa sangat simpatik dan baek hati.Tapi diwaktu laen,dia bisa menjadi pribadi yang sangat keras dan njengkelin.

E. DUDUK DENGAN MERAPATKAN KEDUA LUTUT, Nggak Bisa Sendiri.

Agak lambat,kurang bersemangat dan pasif sehingga keuangannya lemah.

Cita-cita dan kemauannya memang banyak dan tinggi,tapi gak realistis dan terlalu banyak menghayal.Sering hanya mengandalkan dukungan orang terdekat dan tidak suka dengan suasana sepi.Mereka lebih suka suasana yang penuh tawa dan ramai.

F. DUDUK DENGAN KAKI KIRI MENYILANG DIATAS KAKI KANAN, Mau Belajar.

Pengetahuannya luas.Selalu hati-hati,teliti,dan mantab.Segala sesuatu yang baik dan bermanfaat akan diselesaikan dengan baik.Dia juga senang menerima kritik dan saran dari orang lain yang lebih berpengalaman.Dalam bidang pekerjaan atau bisnis,dia selalu berusaha kreatif untuk menciptakan sesuatu yang baru.

G. DUDUK DENGAN KAKI KANAN MENYILANG DIATAS KAKI KIRI, Kreatip dan Boros.

Cowok ini slalu memperhatikan pandangan orang sekitar terhadap dirinya.Sifatnya mudah tegang,sensitif,dan boros.Kehidupannya meriah serta bervariasi.Dalam pekerjaan,cowok ini sangat kreatif.

Jika tujuannya udah mantab dan memang menguntungkan,dia akan memperjuangkannya dengan gigih hingga tuntas dan sucez.

SUMBER 

Hypnosis as an Art of Education or A Criminal

Apa itu Hipnosis?
-Hipnosis = komunikasi + psikologi, bukan magic, mistik, gaib, ataupun trik.

Fungsionalitas

• (Basic Applied) positif
• (Personal Organized) negatif

Hypnoterapi
Dapat menghasilkan perubahan di berbagai hal.
Contohnya di bidang :

• Sport & Performance ---> mempengaruhi mental

Seorang atlet jika terasa sangatlah gugup didalam melakukan sebuah pertandingan, tidak jarang yang melakukan terapi ini agar mentalnya tidak mengganggu performanya.

• Forensic & Investigation ---> interogasi teroris

Terkadang seorang kriminal dalam memberikan kesaksian tidaklah sejujur aslinya, maka dari itu kepolisian bisa memanfaatkan jasa ini untuk mendapatkan data yang baik.

• Show Hypnosis ---> Hiburan

Kalau yang seperti ini mungkin kita sudah sering lihat di berbagai acara televisi, hipnosis seperti ini hanya dilakukan untuk hiburan semata.


akhir-akhir ini sedang marak terjadi perampasan via 'hipnotis'. Berikut ini saya punya berbagai tips untuk menangkal hipnotis jahat itu.

1. Fokus Internal
2. Hindari kontak mata
3. Selalu berdoa
4. Jangan mudah percaya sama orang lain
5. Usahakan bepergian dengan kerabat atau keluarga

 Kata Mutiara ---> "Saya mengendalikan pikiran, hati, dan tubuh saya, saya bebas" Kirdi Putra